Rörelser i app kan fungera mot yrsel visar studie
Yrsel är vanligt och behöver inte ha neurologiska orsaker. Men oavsett bakgrund, kan en enkel app hjälpa den drabbade, visar ny forskning från Umeå universitet och Region Västerbotten. Rörelser som görs är bra rörelser.
Varje år söker nästan 50 000 personer i Sverige akut vård på grund av yrsel. Ny forskning visar att en app med enkla instruktioner i telefonen fungerar lika bra som skrivet material.
Jonatan Salzer, lektor i neurovetenskape och överläkare i neurologi vid Norrlands universitetssjukhus och Solmaz Surano, postdoktor vid Institutionen för klinisk vetenskap vid Umeå universitet och ST-läkare i radiologi vid Karolinska Universitetssjukhuset.
– App och skrivna instruktioner fungerar lika bra; det viktigaste är att man tränar på rätt sätt och tillräckligt mycket. Våra resultat innebär att patientens personliga preferenser kan styra valet av behandlingsmetod, säger Solmaz Surano, postdoktor vid Institutionen för klinisk vetenskap vid Umeå universitet och ST-läkare i radiologi vid Karolinska Universitetssjukhuset, i ett pressmeddelande.
Orsaker till yrsel varierar, de flesta godartade, men de påverkar livskvalitet, arbetsförmåga och leder till höga kostnader för sjukvården, då det står för ungefär 3 procent av alla besök på akutmottagningar. I studien har 183 personer med akut yrsel fått prova så kallad vestibulär rehabilitering, som innebär att man tränar genom att röra huvudet och ögonen för att öka förmågan till återhämtning och kompensation vid yrsel. Deltagarna har antingen fått skrivna instruktioner eller använt appen YrselTräning. När patienterna följdes upp efter 6 veckor mådde grupperna lika bra och hade tränat lika mycket.
– Eftersom skrivna instruktioner är så lättillgängliga har alla möjlighet att träna och bli bättre i sin yrsel, oavsett orsak. Just nu följer vi upp appen YrselTräning i ett internationellt projekt och hoppas att den ska bli tillgänglig för allmänheten senare i år, säger forskningsledare Jonatan Salzer, lektor i neurovetenskap vid Institutionen för klinisk vetenskap vid Umeå universitet och överläkare i neurologi vid Norrlands universitetssjukhus.
Exempel på yrselövning från Region Västerbotten och Umeå universitet:
A. Skaka på huvudet
1. Skaka på huvudet fram och tillbaka åt
höger och åt vänster tio gånger under
tio sekunder eller så fort du kan. Titta i
näsans riktning och vrid huvudet så
långt det går utan att det blir
obekvämt.
2. Vila 10 sekunder och upprepa
övningen.
Här hittar du studien:
Surano, S., Lindell, E., Mathé, J., Davidsson, H., Tomanovic, T., Bjurman, M., Faergemann, E., Ledin, T., Rostmark, A., Grip, H., Öhberg, F., Granåsen, G. & Salzer, J. (2026) Internet-based vestibular rehabilitation versus written instructions after acute vertigo: A randomised controlled trial. PLOS ONE, 21(6), e0351092.
